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红薯燕麦球的做法

发布时间:2019-05-14 22:44:55

红薯燕麦球的材料:8个能量球材料:杏仁酱瓶底,半个烤红薯,12⑴5颗葡萄干,酸奶两勺,半杯麦片,榛子12枚

红薯燕麦球的做法:1.我估计这样的杏仁酱相当于1平勺,如果这1勺直接吃到嘴中,肯定罪行感从生。家里剩下的花生酱瓶底也可用,而且还省略了1个容器,这个办法可以将瓶子弄得很干净。

2.加入半个熟红薯,如果吃1个大红薯,肯定特别饱人,感恩节大家也都各家剩下了很多红薯,又是打扫剩物为主。

3.加入葡萄干搅拌,其实甚么果料都可以

4.加入两个平勺的酸奶搅匀,我用的是含蛋白质较高的那种,而且无糖。1般的酸奶也能够。

5.加入麦片,这个是将各种剩物可以很好混合起来的好朋友,而且还可以做清算杏仁酱瓶的好帮手。

6.烤箱预热325F,将榛子放入,烤8分钟,拿出来可以很容易的挫皮儿,放入碗中搅拌

7.搓成6个均匀大小的小球,我是每一个里面两个榛子,榛子的形状很合适将东西搓成球。

8.325F烤10分钟拿出来翻1个面

9.再烤10分钟就行了。

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